カラオケ得点王選手権大会
カラオケ得点王選手権大会
070－1389-3939
〒261－0001 千葉県千葉市美浜区幸町
受付開始時間 10時00分〜17時00分/ 定休日 不定休
千葉遊房協会
健康交流のど自慢大会
千葉市カラオケ館で十八番・歌うま大会・物真似大会
のイベントを老連会が主宰します。
60才以上男性・女性の方々出演お待ちしています
出演料は、11時～17時迄で何と4千円で6時間たっぷりと他の遊技にも出演してください。ソフトドリンク、ソフトクリーム飲み、食べ放題
外出自由です、会員証を提示してください
歌って遊んで観覧して、優勝者がこども食堂に、お米を贈呈していただきます。優勝トロフィーは、優勝者の好みの物にお答えします
カラオケバトル
千葉市カラオケ館遊技チャリティ大会開催
セルフケア教室「五氣呼吸法』
心体第五氣呼吸とは、第1笑氣呼、第2呼氣伸、第3加氣圧、第4心氣呼吸、第5脳氣呼吸に分かれます。
｟基本呼吸｠は，鼻 若しくは 口から ゆったりと 息を吐き出します 間を於いて ゆっくりと鼻から吸い込みます基本氣呼吸第①息を吐き出すときは、気になる事柄を吐き出す様にします
息を吸うときは、新鮮な酸素が身体の隅々まで巡るのをイメージしながら行い｟体内に氣のエネルギー｠を注ぎ込みます
笑氣呼吸法
1⃣口角を上げて 鼻から息をゆっくりと吐き出します
ポイント≗口元を尖らせ体内の息を全部吐きださせる
2⃣ 間を開けて
3⃣鼻からゆっくりと息を吸い込みます
ポイント≗口角を上げていき 体内の隅々まで行き渡らせる
◎笑氣呼吸法すると体内にエネルギーが充満して健康体質になり幸福感が感じることでしょう。
10回ワンセット
実例 私はこれで煙草をやめれました
一回に10笑氣呼吸をすれば煙草の吸う本数が減り
煙草が要らなくなります たばこ代が浮きます
回数に個人差はありますが 煙草を吸いたいと思った時に
≪笑呼吸風煙草≫を吸ってみてください
いつでもどこで でも〘笑呼煙草〙なら吸えます
笑呼吸をする人のことを エコキュート（笑呼吸人）
と言います 環境にも財布にもエコです
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